令匹数码网带你了解跑步机参数 ,希望本文能帮到你。
跑步机步频多少最好呢?

1、初学者步频大约在每分钟160-180步之间,这样更好掌握节奏。
2、中级跑者通常会将步频维持在每分钟180-200步之间。
3、对于高级跑者和专业运动员来说,他们的步频可能会更高,有时甚至超过每分钟200步。
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3、对于高级跑者和专业运动员来说,他们的步频可能会更高,有时甚至超过每分钟200步。